健康長寿研究所のHPへようこそ!このサイトは、健康で元気に長生きする情報を紹介・共有するサイトです。ご自分自身のためにも、平和な世の中のためにも、子や孫や国に迷惑をかけず、元気で長生きするとともに、自然にフェイドアウトいたしましょう!

残りのおでん

減量は残りおでんと缶ビール
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・孫娘をキンダースクール(幼稚園)行きのスクールバスまで送り、1時間ばかり遠回り散歩をして戻ると、娘は生まれたばかりの次女とまだ眠っている。早朝まで夜泣きが続いていたので、疲れたのであろう。起こさないでおこう。

・台所に、昨日の夕食の残りのおでんがあったので、あたためて、ビールを持って、庭に出る。おでんとビールでのシンプルな朝食だ。陽のあたるところは暑いが、日陰は涼しく、ビールが美味い!
・連日のシンプルな食事と長時間の散歩のおかげで、こちらに来て4キロほど減量できた。


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