夏バテは　
これで解消　
ネバ３品

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夏バテ気味の今日この頃。
夏バテを解消すべく、朝食はネバネバ３品が登場。黒豆納豆、オクラ、モロヘイヤ。薬味にはミョウガをトッピング。野菜は家庭菜園にて朝取りしたもの。
納豆容器は自作陶器（上部が内側に入り、かき混ぜる時に納豆が飛び出さない。丸い取っ手を握って使う）